Esa chica matcha
El Matcha es perfecto para ti si estás en "esa época de chicas", cuidando tu interior y tu exterior.
El té verde Matha mejora el rendimiento atlético al aumentar las repeticiones máximas. Además, previene el estrés oxidativo después del entrenamiento. También tiene un sabor delicioso.
Por Fernanda Berganza
Para el matcha latte helado, necesitas:
- 1 taza de leche de su preferencia. Sabe mejor con leche de coco o de soja.
- ¼ taza de agua tibia
- 1 cucharadita de té verde matcha de Yogi Super Foods
- 1 cucharadita de orgánico agave de Yogi Super Foods
- Muchos cubitos de hielo
Cómo prepararlo:
- Mezcla el agua tibia con el matcha sin utilizar utensilios metálicos.
- Añada todos los ingredientes a un vaso con hielo.
- Etiqueta a @yogi_super_foods en tu matcha para chicas.
Tal cual, puede mejorar su salud y el rendimiento de su ejercicio mientras disfruta de una deliciosa bebida fría.
Referencias
Pérez, E.J. y García-Galbis, M. R. (2015). Efectos del té verde en el estado nutricional del ejercicio físico: revisión sistemática. Nutrición Hospitalaria. 32:1417-1431. DOI:10.3305/nh.2015.32.4.9306
